Comprendre l’Indice Glycémique et la Charge Glycémique pour optimiser la nutrition sportive
La mode de l’indice glycémique ne vous a sans doute pas échappé. Je tiens à remettre les vérités à leur place et vous aider à vraiment comprendre…
La mode de l’indice glycémique ne vous a sans doute pas échappé. Je tiens à remettre les vérités à leur place et vous aider à vraiment comprendre…
Si vous cherchez quel complément alimentaire acheter sans vous poser la question de quel complément vous avez besoin, vous n’en avez pas besoin…
[…] la longueur de vos segments […] afin de déterminer quels groupes musculaires vont être avantagés et au contraire lesquels vont être plus difficile à développer…